乐【乐樂】（yuè、lè）

　　“乐”，繁体为“樂”。象形字。

　　“乐”的甲骨文像丝弦绷附在木器之上，是一种弦乐器。乐器通过演奏产生音乐，故“乐”又指音乐。音乐给人精神上的快乐愉悦，所以“乐”又为快乐，读作“lè”。

　　繁体的“樂”可视为由“丝”、“白”、“木”构成。“木”表示乐器的质地，“丝”为乐器的丝弦，“白”为明示、表白。三者相合为“樂”，寓意音乐可以表达曲作者和演奏者的心声。将简体“乐”视作从匚，从小。“匚”可代指有限的范围；“小”为微小、细小，与“大”相反。“乐”由这两部分组成，意寓快乐建立在一点一滴的小事上，具有强烈的渲染力，可以贯穿相关联的任何范围、地方、人群。

　　“乐”的本义是乐（yuè）器。《说文•木部》：“乐，五声八音总名。”“五声八音”泛指各种乐器。“五声”即宫、商、角、徵、羽五个音阶；“八音”指金、石、土、革、丝、木、匏、竹八类乐器。八类乐器不同，发音也不同。相传舜作五弦之琴，以歌南风。后周文王、周武王各加一弦，才成了今天的七弦琴。“樂”所指的正是这种丝弦乐器。

　　“乐”由乐器可引申为乐器所发出的乐音。有组织的乐音即音乐。乐音是作曲家的灵魂，优美的音乐可以陶冶人的情操，净化人的心灵，启迪和鼓励人积极面对人生。音乐是快乐的催化剂，欣赏优美的音乐能使人心情愉悦。美妙激昂的音乐可以为热烈的气氛、飞扬的心情锦上添花；悲伤的时候一个人静静地听着自己喜爱的音乐，让舒缓的音乐把自己层层包围，让郁闷难遣的心境在音乐中得到调适与宣泄。乐则气顺，悲则气郁。乐观不仅是人生态度，也是养生的要旨，延年益寿的良方。人在发怒的时候，呼吸加快，肺泡扩张，血流加快，心跳剧烈，身体处于失控状态，自损身心，影响健康。所以人要“制怒找乐”，以安静调和，神清气和。张景岳在《先后天论》中写道：“唯乐可以养生，欲乐者莫如为善。”简明地道出了行善、快乐与养生之间的关系。从养生角度看，行善积德乃养生之根；从生理的角度来看，常常行善的人有益于自身免疫系统，所以当以“行善为乐”。养生乐（lè）不可少，“乐”（yuè）不可缺。中医根据五行相生相克的规律，运用宫、商、角、徵、羽五音，针对不同症状，按不同音调、音量、节奏、旋律等对人体有关的脏腑作用不同而产生喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊等情志，创造了五音疗法。《史记•乐书》：“音乐者，所以动荡血脉，通疏精神，而和正心也。”《乐记》也说：“故乐而伦清，耳目聪明，血气和平。”常听音乐于养生不无裨益。